А вы знаете, что 10 октября мир отмечает День психического здоровья? Да-да, именно сегодня нам предлагается задуматься: а не ку-ку ли мы?! Только вот по каким параметрам это оценить?

Здорового человека я определяю так: если нигде не болит – все, молодец. А психическое здоровье – это что? Отсутствие справки из психдиспансера? Только ли, на самом деле? 

Адекватность превыше всего

Вот что говорят эксперты Всемирной организации здравоохранения: психическое здоровье –  это не просто отсутствие расстройств психики, а состояние благополучия, при котором человек может реализовать свой потенциал, справляться с обычными жизненными стрессами, продуктивно работать и вносить вклад в жизнь своего сообщества.

Поскольку психическое здоровье существует в виде спектра, специалисты опираются на ряд ключевых критериев, чтобы оценить его состояние. Самое первое – это адекватное восприятие реальности.

Давайте порассуждаем, а что это такое? Для меня это, в первую очередь, адекватное мироощущение основано на адекватной самооценке. А с ней у многих из нас бо-о-ольшие проблемы!

Брюхо видали?

А говорю я о конкретных людях, точнее – о женщинах. Еще конкретнее – о корпулентных дамах, выставляющих свои «прелести» в интернете. Те, кто больше не прячет свои лишние кило, а вываливает их напоказ.

О-о-о, как же много у меня в ленте таких!

- Доброе утро всем, сегодня я хотела бы вам представить линейку леггинсов, очень эффектно скрывающих мой животик! – заглядывает в глазок видеоискателя очередная «богиня».

А там вовсе даже не животик. Там даже не пузико. Брюхо! Огромный фартук из жира, свисающий чуть ли не до колен. 

Мы на крючке

Такие девушки-блогеры, наверное, думают, что демонстрация полноты – это их эпатаж. Да, еще недавно в соцсетях продавались исключительно идеально красивые картинки, снятые через фильтры. А потому, когда на экране появляется тело с растяжками, целлюлитом и внушительными объемами, у многих срабатывает инстинкт – вау, шок-контент! Срочно смотрю!

Эмоциональный крючок, на который нас цепляют ради хайпа, дающего многотысячные просмотры, стирает грань между принятием себя, то есть бодипозитивом и разрушением здоровья.

Чего просила, то и дадут 

Закон интернета прост: чем больше ты потребляешь, тем больше схожего контента подкладывают тебе в тарелочку алгоритмы интернета.

Я смотрю, потому что… Потому что это для меня определенного рода эмоции, в которых нуждается моя лимбическая система. Сработал сигнал – щелк! – я увидела нечто ужасное, точнее, ужасно «интересное», получила свою доску эндорфинов – и все, дальше пошла листать. Ведь я тоже отнюдь не худышка, чуть поменьше бегемота, а значит, мне прикольно смотреть на таких, как я, но более смелых, безбашенных. Это такой сорт запретного удовольствия: тебе противно, но ты зависла и смотришь, смотришь, смотришь – и  так без конца.

Ваша Наташа и другие

С другой стороны, для миллионов людей бодипозитивные блогеры стали настоящей отдушиной. Как глоток свежего воздуха в комнате, доверху заполненной стереотипами. Нам, толстячкам, с детства внушают: жирные – это плохо. Надо быть стройненькой, длинноногонькой. В итоге ты лишний раз боишься в зеркало взглянуть. И тут выходит такая себе Наташа размером 66 и кричит на весь мир: «Я богиня! Любите меня такой, какая я есть!».

- Я рыдала, когда нашла этот блог, – говорит моя подруга. –  Я десять лет не могла заставить себя купить открытый купальник. А эта девушка под ником «Ваша Наташа» показала, что кайфовать от жизни, любить и быть любимой можно в любом весе. Ты ее мужа видела?! Да он же красавчик!

- Слушай, мась, эта Наташа не леггинсы с вайлдберис продает. Она продает тебе надежду. Хочет убедить тебя в том, что для счастья не нужно влезать в размер XS. Но уверена ли ты, что эта девушка реально счастлива и что за кадром у нее никаких проблем из-за лишних килограммов нет?

Боди для танка

Главный для меня момент – я бы так не смогла! И вообще – можно ли так? Можно ли в целом выставлять свое тело напоказ и в особенности, если оно далеко от общепринятых стандартов?

С одной стороны, ответ очевиден: конечно, да, можно. Это их тело, их блог и их правила. Если девушка чувствует себя королевой в леопардовом боди, похожем на чехол для танка – почему бы нет? Уверенность в себе –  это невероятно сексуально и притягательно, независимо от размера одежды.

Принятие себя снижает уровень кортизола и делает людей счастливее. Кстати, индустрия моды уже сдалась. Бренды, которые раньше шили только на худышек, теперь массово выпускают линейки plus-size, потому что поняли: деньги не пахнут, а клиенты с формами хотят одеваться красиво не меньше остальных.

Ради денег

Но, с другой стороны, давайте будем честны: мы живем в мире, где внимание  –  это валюта. И иногда за красивыми словами о любви к себе скрывается банальный маркетинг. Когда плюс-сайз блогерша ради охватов надевает  какую-то вещь, делающую акцент, к примеру, на складках на животе, это уже не совсем про бодипозитив. Это про шок-контент. Эксплуатация темы. Это делается с прицелом на заработок бабла.

Раздевайся!

Нужно ли доказывать свою уверенность именно через откровенность? Почему мы решили, что любовь к себе обязательно должна сопровождаться демонстрацией сомнительных прелестей на камеру? Можно ли быть бодипозитивным, просто хорошо одеваясь, занимаясь любимым делом и не акцентируя внимание на складках?

Мне кажется, пытаясь уйти от стыда за свое тело, мы скатились в другую крайность  – навязчивую демонстрацию каждого грамма жира. И если раньше общество заставляло людей прятаться, то теперь алгоритмы соцсетей, похоже, поощряют их раздеваться.

Не тряси, а свети!

Конечно, любая цензура – это путь в никуда. Люди имеют полное право выглядеть так, как они выглядят, и показывать это как и когда хотят. Тело человека –  это не всегда показатель его здоровья или морального облика. Толстый человек может бегать марафоны и есть брокколи, а худой –  лежать на диване с диабетом.

И все же, я уверена, что настоящий бодипозитив – это не когда ты весело трясешь целлюлитом перед камерой, а когда окружность  твоей талии вообще перестает быть главной темой для обсуждения. Позитив, а точнее, принятие себя, это когда ты можешь быть толстым, худым, высоким, низким, лысым, волосатым – и при этом просто жить, работать, творить и любить, чувствовать себя счастливым, не деля мир на правильные и неправильные тела.

Да, показывать себя можно. Но лучше, наверное, не пузико, а что-то большее. Ведь, в конце концов, именно то, что у нас внутри, а не то, что снаружи, определяет, насколько мы красивы.